PrezentBox.pl

Jeśli chodzi o higienę, na pewno każdy z nas codziennie się kąpie, myje zęby, wklepuje w skórę jakieś kremy, używa dezodorantów, czy czyści uszy. Higiena osobista jest ważna także, jeśli mamy na myśli małe dzieci. Rodzice przecież codziennie muszą małe dzieci kąpać, balsamować, czy czyścić uszy. O tym, jak robić to poprawnie, możemy się dowiedzieć ze środków masowego przekazu, takich jak internet czy gazety, bo przecież jest tam wszystko, czego potrzebujemy. Kwestią, jaka może nas interesować, jest to, jak czyścić uszy niemowlaka. Tych informacji może udzielić nam także lekarz, pod którego opieką znajduje się nasze dziecko. Jeśli czegoś nie wiemy, po prostu się pytajmy, bo przecież nawet najłatwiejsze kwestie wymagają odpowiedniego przygotowania. Wszystkie instrukcje, nie tylko za pomocą technologii, ale także rozmowy z fachowcem, na pewno pozwolą nam rozwiać wszelkie wątpliwości. Do roli rodziców trzeba przecież odpowiednio się przygotować. Nie tylko pod względem badania u lekarza ginekologa, ale właśnie także zasięgając różnych ciekawostek, które dotyczą wychowania dzieci, znajdujących się w gazetach o tej tematyce, albo na specjalnie przeznaczonych do tego celu stronach internetowych. Nie ma nic złego w korzystaniu z internetu, ale jeśli nie jesteśmy czegoś pewni, zawsze warto zasięgnąć opinii lekarza, bo nie wszystko, co znajduje się w internecie jest prawdą. Tak samo jak wszelkiego rodzaju choroby, o których jest mowa w internecie. Te same objawy mogą świadczyć o nawet kilku różnych dolegliwościach. Czytając w sieci te informacje, człowiek wyobraża sobie najgorsze rzeczy, a nie jest pewny, co naprawdę mu dolega. Aby się tego dowiedzieć, musi przecież iść do lekarza, bo jego stan może świadczyć o czymś zupełnie innym, niż jest to podane w internecie. Różnego rodzaju fora lubią straszyć ludzi opowieściami rodem z horrorów, a co za tym idzie, ludzie nie chcą poddawać się jakiemuś zabiegowi, na który powinni się zdecydować, aby być zdrowym. Przecież gdyby każdy miał negatywne podejście do wszystkiego, żaden lekarz nigdzie nie mógłby pracować. Tymczasem zabiegi, które być może wyglądają na bardzo skomplikowane, w rzeczywistości nie są takie straszne. Trzeba tylko odnaleźć odpowiedniego lekarza i stosować się do zaleceń pozabiegowych. Takie postępowanie na pewno pozwoli nam jak najszybciej wrócić do pełni sił. Jednakże naprawdę trzeba sobie wziąć to do serca, a nie obrać taktyki pod tytułem ”a może nic mi się nie stanie”. Jeśli naprawdę będziemy o siebie dbać po jakimś zabiegu, szybciej wrócimy do zdrowia, a przede wszystkim to, co zostało wykonane przez lekarza, nie będzie sprawiało nam problemów zdrowotnych. Czasami po prostu trzeba zmienić podejście do tego, przez co będziemy musieli przejść. Jeśli będziemy wyobrażać sobie straszne sytuacje, to na pewno nie poprawi naszego postrzegania tej sprawy, a tylko ją pogorszy. Gdy czegoś się boimy, zarzekamy się, że na pewno nigdy się na coś nie zgodzimy, ale wszyscy wiemy, że to tak nie działa, bo czasami nie my decydujemy o życiu, tylko życie o nas.

Jeżeli jesteś rodzicem niemowlaka, który ma kilka tygodni, to bardzo dobrze wiesz ile musisz poświęcić czasu na idealną opiekę nad dzieckiem. Oczywiście ten czas, mimo że jest bardzo męczący, to zarazem jest jednym z najpiękniejszych momentów w życiu każdego rodzica. Jeżeli dziecko ma kilka tygodni, to karmione jest tylko mlekiem, ale już niebawem jego dieta zostanie rozbudowana.

Kiedy dziecko będzie miało około pół roku, to jego dieta zostaje urozmaicona o warzywa takie jak marchewka, ziemniak oraz korzeń pietruszki. Oczywiście wszystkie warzywa dochodzą stopniowo do diety i są podawane jako papki, czyli przeciery albo zupki. Krótko po tym do diety dziecka dochodzą także owoce, czyli głównie starte jabłka. Kolejnym elementem w diecie niemowlaka jest mięso. Oczywiście początkowo mięso podawane jest jako element zupki. Jeżeli interesuje Ciebie jakie mięso dla niemowlaka jest najlepsze, to najlepsze jest chude i białe mięso. Do takich mięs zalicza się kurczak, indyk oraz królik. Oczywiście najlepiej je gotować albo dusić. Na pewno nie smażyć. Nie używaj także przypraw oraz nie rób sosu.
Jeżeli zastanawiasz się jakie mięso dla niemowlaka jest najlepsze, to powinieneś wiedzieć, że mięso ekologiczne, to najlepszy wybór. Takie mięso jest hodowane na ekologicznych farmach i ma specjalne certyfikaty jakości. Z roku na rok coraz łatwiej dostać ekologiczne mięso z kurczaka, królika albo indyka.
Jeżeli zastanawiasz się jakie mięso dla niemowlaka jest także dobre poza chudym i białym mięsem, to musisz wiedzieć, że jeżeli ma już około ośmiu miesięcy, to możesz wprowadzić do jego menu także inne mięsa. Takie mięsa jak cielęcina oraz jagnięcina powinny być odpowiednie do diety starszego niemowlaka. Możesz dziecku także dawać wołowinę oraz wieprzowinę. Jednak w mniejszych ilościach aniżeli wcześniej wymienione mięsa. Wołowina jest bardzo bogata w żelazo, którego starszy niemowlak bardzo potrzebuje.
Zastanawiając się jakie mięso dla niemowlaka byłoby jeszcze odpowiednie oraz smaczne możesz poczytać na ten temat w specjalnych czasopismach dla młodych rodziców. Znajdziesz tam wiele przydatnych informacji na temat dobrej diety kilkumiesięcznego dziecka. Jeżeli nadal szukasz informacji jakie mięso dla niemowlaka byłoby odpowiednie, to warto także zajrzeć do internetu. Na wielu stronach i blogach znajdziesz poradniki jak i czym karmić niemowlaka. Również na forach internetowych możesz znaleźć interesujące Ciebie informacje dotyczące diety niemowlaka.
Jeżeli nie wiesz jakie mięso dla niemowlaka byłoby najlepsze, a także nie wiesz jak je przyrządzić, to możesz poprosić o pomoc babcie dziecka. Na pewno ucieszy się, że może pomóc. Podpatrując jak gotuje babcie będziesz mógł sam się nauczyć jak przyrządzić mięso dla małego dziecka.
Podsumowując. Z artykułu mogłeś dowiedzieć się o diecie kilkumiesięcznego dziecka oraz jakie mięso dla niemowlaka jest najlepsze. Dowiedziałeś się także, gdzie szukać dodatkowych informacji na temat odpowiedniej diety niemowlaka oraz kto może pomóc Ci w gotowaniu posiłków dla dziecka.

Choroby niestety towarzyszą nam już od urodzenia. Na szczęście nowoczesny świat oferuje nam wiele możliwości leczenia przypadłości, na jakie niestety przyjdzie nam zapaść. Istnieją zarówno leki bez recepty, jak i z koniecznością przepisania ich przez lekarza, dlatego trzeba wiedzieć o tym, jaki lek do jakiej grupy się zalicza. Aby to zrobić, należy odwiedzić aptekę i zapytać farmaceutę o możliwość zakupu leku bez niej. Jeśli okaże się to niemożliwe, można podać zamiennik leku, albo – jak już zostało to powiedziane – wybrać się z dzieckiem do lekarza. Zresztą i tak powinno być to dla nas priorytetem, ponieważ jeśli chodzi o niemowlaki, nigdy nie należy robić niczego na własną rękę. Nawet z pozoru zwykłe przypadłości warto jest skonsultować z lekarzem, aby mieć pewność, że dobrze robimy. Być może dla niektórych z nas jest to przejaw panikowania, ale przecież każdemu rodzicowi powinno zależeć na dobru swojego dziecka, prawda? Jak wiadomo, nowoczesna technologi oferuje nam dostęp do internetu albo gazet, które są specjalnie przeznaczone dla młodych mam, albo dla tych z kobiet, które dopiero przygotowują się do porodu. Oprócz tych informacji możemy tam znaleźć także dużo wiadomości o wszelkiego rodzaju chorobach dziecka. Tematem, jaki może nas na przykład zainteresować, jest to jak rozpoznać biegunkę u niemowlaka. Informacje zawarte we wspomnianym już internecie, albo gazetach pozwolą nam działać w sensie praktycznym, jeśli zajdzie taka potrzeba. Dla pewności warto jest też zapytać o zdanie na ten temat lekarza, pod którego opieką jest nasze dziecko, co także już zostało powiedziane. W każdej chorobie rodzic chce pomóc swojemu dziecku, aby przestało cierpieć i właśnie dlatego konieczne są wizyty u lekarzy. Mimo tego, że badania są dla dziecka mało przyjemne, nie da się bez nic ocenić, jak poważny jest stan dziecka i jakie postępowanie należy wdrożyć, aby pomóc dziecku. Wszelkiego rodzaju krzyk, płacz, wyrywanie się, a nawet wymiotowanie w gabinecie to porządek dzienny wielu lekarzy i na pewno są oni z tym oswojeni, bo małe dzieci wszystkiego się boją. Jednak bez tego, zarówno na początku życia, jak i w jego trakcie, będzie trzeba korzystać z usług wielu lekarzy i robić badania kontrolne. Im wcześniej dziecko zrozumie, że to wszystko jest dla jego dobra, to tym lepiej, ponieważ w swoim dorosłym już życiu będzie ono o siebie dbało, trzymając rękę na pulsie, jeśli chodzi o zdrowie. W ten sposób będzie można szybko reagować, gdy coś złego zacznie się z nami dziać, a co za tym idzie – nie będzie konieczne zastosowanie dużo bardziej radykalnych metod leczenia, gdy stadium ewentualnej choroby będzie bardziej zaawansowany. Niestety wielu z nas chodzi do lekarzy dopiero wtedy, kiedy zauważymy, że dzieje się z nami coś złego, a to jest najbardziej poważny błąd, bo przecież wtedy oznacza to, że powinniśmy byli trafić do lekarza wcześniej. A gdybyśmy to zrobili, to być może leczenie przebiegłoby bardziej łagodnie, niż wtedy kiedy nasz stan naszego zdrowia uległ pogorszeniu.

Internet to niesamowite źródło wiedzy z każdej dziedziny. Obecnie mało kto ma w domu wielotomowe encyklopedie lub słowniki. Wszystko to jest obecnie w sieci, dostępne od ręki. Opasłe tomy nie kurzą się już na półkach, jest też więcej miejsca w domu. Korzyści płynących z internetu jest całe mnóstwo. Stanowi nie tylko źródło wiedzy, ale i rozrywki.
Mnóstwo ludzi wyszukuje w internecie informacji na temat różnych chorób i radzenia sobie z nimi. Gdy nie wiemy co znaczą nasze objawy, często pierwszym krokiem jest wpisanie odpowiedniej frazy w wyszukiwarkę. Jest to dobry sposób na zaczerpnięcie jakiejś wiedzy, szczególnie że na wizytę u lekarza z Narodowego Funduszu Zdrowia (NFZ) czeka się nie raz miesiącami. Pamiętajmy jednak, że internet nie zastąpi fachowej opieki lekarskiej, nie możemy wierzyć też we wszystko co tam przeczytamy. Niemniej jednak możemy tam znaleźć dużo przydatnej wiedzy, trzeba jednak wiedzieć gdzie i jak szukać.
Porad w Google szukają wszyscy. Młodzież szuka informacji np. na temat radzenia sobie z trądzikiem, pokonania nieśmiałości. Dorośli i studenci szukają m.in. wskazówek żywieniowych, przepisów kulinarnych, porad zdrowotnych. Rodzice, szczególnie ci młodzi i świeży, poszukują często informacji dotyczących noworodków i niemowlaków: jak je karmić, jak leczyć, jakie zabawki im kupować itp. Dużo ojców i matek zastanawia się nad takimi kwestiami jak: biegunka u niemowlaka – kiedy do lekarza, co robić w przypadku kataru u noworodka, jakie leki podawać dziecku. Są to ważne rzeczy i dobrze, że są na wyciągnięcie ręki. Do wszystkiego należy jednak podchodzić z rozumem, a wyszukane informacje konsultować z rodziną, znajomymi albo lekarzami. Można też weryfikować podane porady lub informacje, czytając artykuły na wielu stronach internetowych. Takie rozwiązanie jest bardzo mądre. Dzięki temu możemy się upewnić czy przeczytania informacja jest wiarygodna. Im częściej ona występuje, tzn. na wielu stronach, możemy przyjąć, że jest prawdziwa. Oczywiście cały czas trzeba mieć otwarty umysł i myśleć samodzielnie. Nie możemy nikogo obarczać winą, za nasze czyny i powzięte kroki. Traktujmy więc wszystkie przeczytane rzeczy z rozsądkiem, szczególnie jeśli chodzi o zdrowie, a już zwłaszcza, zdrowie naszych dzieci.
Należy bacznie obserwować zdrowie niemowlaka i być wyczulonym na wszystkie podejrzane i nietypowe objawy i zachowania. Tak małe dziecko nie jest nam w stanie powiedzieć, co mu dolega ani że źle się czuję. Przeważnie reaguje więc płaczem, nie chce spać, nie uśmiecha się, wydaje się zachowywać nietypowo. Oczywiście płacz może być też po prostu oznaką głodu lub potrzeby bliskości – wzięcia na ręce, przytulenie, kołysania. Warto na pewno obserwować kupkę maluszka, ważna jest zarówno regularność, jak i kolor. Podejrzanym objawem może też być wysypka lub zaczerwienienie. Trzeba uważnie obserwować wszelkie pojawiające się zmiany skórne. Gdy dziecko ma gorączkę, katar lub kaszel lepiej od razu wybrać się do lekarza. Ze zdrowiem niemowlaka nie ma żartów i warto dmuchać na zimne.

Rozszerzanie diety u niemowlaka to ważny moment w jego życiu. W końcu do tej pory znał tylko smak mleka mamy. Mówi się, że do 6 miesiąca życia maluch powinien być karmiony tylko piersią. Rozszerzenie diety powinno nastąpić więc po 6 miesiącu życia (choć niektórzy mówią, że już w 4-5 miesiącu), jednak dziecko nadal powinno dostawać mleko od matki do ok. 12 miesiąca życia. Oczywiście, jak we wszystkim, zdania są podzielone, a wytyczne stowarzyszeń pediatrycznych zmieniają się z biegiem lat i różnią się w zależności od kraju.
Świeży rodzice zastanawiają się często, w jakiej kolejności wprowadzać produkty do diety dziecka. Jest to szczególnie trudne przy pierwszym dziecku, potem już lepiej się orientujemy. Od kiedy maluch może jeść owoce? Kiedy zacząć podawać mu zboża? Od kiedy jajko dla niemowlaka? W głowach rodziców pojawia się mnóstwo pytań. Zalecane wytyczne niby są określone, ale często się zmieniają, różnią się w zależności od państwa i organu, który te wytyczne wydał. Przykładem może być Polska i Hiszpania. W naszym kraju pierwszym podawanym owocem jest zazwyczaj jabłko a w Hiszpanii pomarańcza. Jest to o tyle szokujące, że w Polsce mówi się, żeby z cytrusami czekać dłużej, bo mogą uczulać. Wyjaśnieniem tej kwestii jest fakt, że najpowszechniejszym lokalnym owocem w naszym kraju jest właśnie jabłko, a w Hiszpanii pomarańcza. To wytłumaczenie wydaje się dość logiczne.
Dlaczego w ogóle ważne jest rozszerzenie diety niemowlaka?
Jest to w pewnym sensie dostosowanie się do rozwoju dziecka. Do pewnego momentu wartości odżywcza zawarte w mleku matki wystarczają. Potem dziecko potrzebuje już więcej tych wartości. Jest to związane z jego rozwojem psychoruchowym. Zaczyna w końcu być coraz bardziej samodzielne i ruchliwe. Najpierw siada, potem raczkuje, aż w końcu stawia pierwsze kroki. Samo mleko nie dałoby mu na to wszystko sił. Dlatego na ten moment przyjęte jest, że wprowadzenie nowych produktów należy rozpocząć między 4 a 6 miesiącem życia niemowlaka. Trzeba to robić powoli i stopniowo. Maksymalnie 1 nowy pokarm dziennie. Musimy też obserwować naszego malucha, patrzeć jak reaguje na podawane jedzenie. Muszą to też być małe ilości np. kilka łyżeczek. Dla małego człowieka, który do tej pory pił tylko mleko i tak będzie to szokiem. Trzeba więc robić wszystko, aby ten szok zminimalizować.
Najlepiej zacząć od wprowadzania warzyw, oczywiście w formie papki. Muszą być dobrze ugotowane, a następnie zmiksowane. Można zacząć od gotowanej marchewki, ziemniaków, dyni albo cukinii. Następnie kaszki ryżowe lub zbożowe oraz owoce. Potem można wprowadzać mięso oraz ryby, oczywiście jeśli w ogóle chcemy podawać je swoim dzieciom. Coraz więcej rodziców decyduje się na dietę wegetariańską dla swoich pociech. Kiedyś było to nie do pomyślenia, dzisiaj nawet wielu pediatrów i dietetyków popiera taki sposób żywienia. Jest to jednak prywatna decyzja rodziców, którą należy uszanować.
Warto pamiętać, by rozszerzając powoli dietę nadal karmić dziecko mlekiem z piersi. Jest to bardzo ważne dla jego rozwoju.

Biegunka u niemowlaka – co podać?

Biegunka oraz dieta
Wszystkie odżywcze substancje, które zawarte są w mleku, a przede wszystkim białko bardzo dobrze wpływa oraz regeneruje błonę śluzową jelit. Jeśli nasze niemowlę karmione jest jeszcze piersią, to wskazane jest zatem aby je podawać. Niemowlak, który karmiony jest nienaturalnym mlekiem matki, także powinno zostać mu podawane dalej. Gdy nasz maluch nie ma w tym czasie apetytu, powinniśmy zacząć podawać mu bardzo małe porcje, ale za to częściej. Na biegunkę u niemowlaka są również inne domowe metody. Może być to na przykład ugotowana marchew w wodzie z małą ilością soli, a później zmiksowana.

Probiotyki na biegunkę
Podczas biegunki u niemowlaka bardzo ważne są też preparaty probiotyczne. Są ich różne rodzaje. Działanie poszczególnych szczepów bakterii probiotycznych jest różne i nie wszystkie są tak samo skuteczne. Najskuteczniejsze są preparaty, które zawierają szczepy takie jak: Lactobacillus rhmnosus GG, Saccharomyces boulardii, a także Bifidobacterium lactis Bb12 i dodawane są do nie wszystkich mlecznych mieszanek z probiotykami. Spore znaczenie ma również dawka probiotyku. W ciągu jednej doby niemowlę powinno przyjąć dawkę równą około pięć miliardów kolonii bakteryjnych. Ważne jest zatem, aby dokładnie przeczytać zawartą ulotkę, w której opisana jest ich zawartość, a także opisana jest dawka jaką należy podać naszemu maluszkowi.
Bardzo ważne! Gdy nie zaleci lekarz, to nie podajemy naszemu dziecku nieznanych leków na biegunkę. Mogę one przede wszystkim doprowadzić do zalegania kału w jelitach u maluszka, a nie jest to zdrowe dla naszego dziecka.

Nawadnianie organizmu podczas biegunka u niemowlaka
Naszemu dziecku musimy w ten czas podawać dużo płynów. Tak jak u osób dorosłych jak i małych dzieci jest najważniejsze, aby dostarczyć je organizmowi, aby przede wszystkim pozbył się toksyn z organizmu. Bardzo ważne jest żeby nasz maluszek uzupełniał niezbędne płyny, które stracił poprzez oddawanie stolca. Gdy karmimy zatem piersią, to powinniśmy go karmić jak najczęściej. Jeśli dziecko pije z butelki, to podajemy mu zatem dodatkowe płyny. Mogę to być na przykład soki warzywno – owocowe, przegotowana i ostudzona woda lub herbatki i koniecznie bez dodatku cukru na przykład ziołowe lub owocowe w odpowiednich ilościach. Cukier niestety fermentuje się w jelitach.
Lekarz podczas konsultacji może również zalecić specjalne preparaty, które uzupełniają elektrolity w organizmie dziecka. Jest to bardzo ważne, aby zapobiec odwodnieniu. Takie preparaty są bardzo skuteczne i bardzo dobrze wchłaniają się u niemowlaka przez jelitowe kosmki, ponieważ reszta innych elektrolitów tylko przez nie przechodzi. Rodzic podczas maluszka biegunki powinien zapisywać ile dziecko wypiło płynów w danym dniu i potem skonsultować to z lekarzem, aby lekarz wiedział jaką odpowiednią dawkę oraz porcję płynów ustalić naszemu dziecku. Podawanie płynów doustnie jak i dożylnie jest oczywiście tak samo skuteczne, gdy podaje się je niemowlakowi w zalecanej przez lekarza dawce.

Podróże to świetna forma spędzania wolnego czasu. Potrafią kosztować bardzo dużo, ale tak naprawdę wcale nie muszą rujnować naszego budżetu. Jest wiele opcji podróży. Możemy skorzystać z pociągu, wybrać samolot lub po prostu pojechać samochodem. Pociągi oferują gęstą siatkę połączeń, ale niestety często spóźniają się i ulegają awariom. Tory kolejowe są wrażliwe na temperatury. Zarówno letnie upały, jak i zimowe mrozy to gwarancja problemów na kolei. Mamy wtedy dużo czasu na rozmaite rozmyślania nawet o tym jak wyglądają potówki u niemowlaka. Ostatnio zmodernizowano wiele tras oraz dworców, więc podróż jest w miarę przyjemna. Możemy wybrać różne klasy pociągu, na przykład regionalny czy dalekobieżny. Również do wyboru są różne rodzaje wagonów, takie jak przedziałowy i bezprzedziałowy. W każdym składzie zazwyczaj znajduje się wagon restauracyjny, w którym możemy coś zjeść lub napić się zimnego napoju.
Lot samolotem to oczywiście najszybsze rozwiązanie. Trzeba jednak pamiętać o tym, że na lotnisku musimy pojawić się kilka godzin wcześniej w celu przejścia niezbędnej odprawy. Pasażerów samolotu obowiązują również liczne ograniczenia dotyczące bagażu. Nie można przewozić wielu materiałów, które z pozoru są bezpieczne. Na przykład nie możemy zabrać ze sobą dużej butelki z wodą. Na pewno zostaniemy poproszeni o jej wyrzucenie już podczas wstępnej kontroli na lotnisku. Samolotem można dotrzeć nawet w najdalsze zakątki kuli ziemskiej. Jest to rozwiązanie drogie, ale czasami można znaleźć tanie bilety na licznych promocjach organizowanych przez linie lotnicze. W ostatnich latach popularność zdobyły tanie linie lotnicze. Ich standard jest niższy niż u tradycyjnych przewoźników, ale jest to odpowiednia opcja dla osób, które chcą po prostu szybko dotrzeć na miejsce.
Najbardziej popularnym środkiem transportu jest wciąż samochód. Wymaga on wiele uwagi, ponieważ często ulega usterkom. Podczas podróży kierowca musi pozostać cały czas skupiony. Nie sprzyja to odpoczynkowi i wakacyjnemu relaksowi. Niektórzy twierdzą, że jazda samochodem ich odpręża, ale tak naprawdę cały czas muszą być uważni, tak, aby szybko zareagować na pojawiające się zagrożenia. Czasami na reakcję kierowca ma tylko ułamki sekundy.
Należy pamiętać o corocznej wymianie oleju silnikowego. Popularne są oleje o przedłużonej żywotności, jednak jest to tylko chwyt marketingowy. Nawet jeśli użyjemy lepszego oleju, to na przykład filtr oleju będzie wciąż taki sam, to prosta droga do problemów z silnikiem. Olej należy zmieniać z częstotliwością kilkunastu tysięcy kilometrów przebiegu pojazdu. Przy okazji trzeba wymienić oczywiście wszystkie konieczne filtry. Nie warto zwlekać z wymianą, ponieważ silnik to najważniejsza część samochodu. Jego remont może kosztować nawet kilka tysięcy złotych, a czasami przewyższa to wartość pojazdu. Wtedy naprawa jest już nieopłacalna i pojazd nadaje się tylko do złomowania. Należy pamiętać, aby używać cały czas takiego samego oleju. Niedopuszczalne jest mieszanie ze sobą olejów kilku różnych rodzajów. Grozi to całkowitym zniszczeniem silnika i bardzo dużymi kosztami naprawy.

Wiadomym jest powszechnie, że aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Ćwicząc, nie tylko umięśniamy swoje ciało i poprawiamy ogólną kondycję, ale także wydzielają się w nas hormony szczęścia, czyli endorfiny, które sprawiają, że mamy więcej energii do działania. Miłością do sportu możemy, a nawet powinniśmy zarazić nasze dzieci, jeśli już je mamy, albo planujemy je mieć. Wszelka aktywność fizyczna pozytywnie na nie wpłynie. Są aktywności, które można wykonywać już nawet z niemowlakiem, ale zanim się na to zdecydujemy, warto jest wcześniej zasięgnąć na ten temat porady lekarza. Kwestią, jaka może nas interesować jest to, kiedy z niemowlakiem na basen. Wywiad, który z lekarzem przeprowadzimy, na pewno pomoże nam rozwiać wszelkie wątpliwości. Jeśli chcemy, możemy przedtem poszukać informacji na ten temat w internecie, aby je później zweryfikować, bo… nie wszystko, co jest napisane w internecie to prawda. Oczywiście nie ma nic złego w korzystaniu z internetu, ale jeśli nie jesteśmy w jakiejś kwestii do końca przekonani, warto porozmawiać o tym z kimś zaufanym, aby mieć pewność, że na pewno dobrze robimy. Ćwiczenia fizyczne to element – można powiedzieć – naszej codziennej higieny osobistej. Wielu ludzi wychodzi z założenia, że tak samo, jak codziennie myjemy zęby, czy bierzemy prysznic, tak samo dobrze jest sobie pobiegać, czy poćwiczyć na siłowni, aby zawsze być w dobrej formie. Rodzajów sportów jest mnóstwo, więc na pewno każdy z nas znajdzie w tej kwestii coś dla siebie. Można ćwiczyć tylko dla przyjemności, a można też powiązać z tym nasze przyszłe życie. Wszystko zależy od tego, jaki plan ze sportem chcemy wprowadzić w życie. Jedni ćwiczą tylko po to, żeby na przykład się odstresować, podczas kiedy ktoś inny czyni z tego sposób na zarabianie pieniędzy. W każdym przypadku jest to pozytywne, ponieważ robimy to, co lubimy, jesteśmy cały czas w formie, a jeśli chcemy – zarabiamy na tym pieniądze. Gdy jest to nasza pasja, staramy się po prostu ją jak najlepiej rozwijać, tym samym mając z tego zyski w postaci pieniędzy. Tutaj, jak już zostało to powiedziane, kwestia jest indywidualna, ale najważniejszym jest w tym to, że po prostu o siebie dbamy, zamiast leżeć na kanapie przed telewizorem i niezdrowo się odżywiać. Siedzący tryb życia w połączeniu z jedzeniem czegoś, co jest powszechnie uważane za niezdrowe, to źródło wielu chorób. Warto wziąć sobie to o serca i mając wolny czas, chociaż przez chwilę poćwiczyć, zamiast bezczynnie siedzieć w domu. Oczywistym jest to, że kiedy zaczynamy naszą przygodę z jakimikolwiek treningami, to wydaje nam się, że to nie jest dla nas, a jednocześnie staramy się zmienić swoje życie na lepsze. Jeśli chcemy zrobić coś, czego do tej pory nie robiliśmy, to wydaje nam się to niemożliwe do zrealizowania i albo zaciskamy zęby i walczymy o to, na czym nam zależy, albo… niestety się poddajemy. Dlatego zawsze trzeba się motywować, kiedy mamy gorszy dzień i wydaje nam się, że to wszystko nie ma sensu. Wreszcie przecież zaczynamy pozytywnie myśleć i osiągamy zamierzony cel.

Kaszel jest pewnym mechanizmem obronnym każdego z nas. Kiedy kasłamy, możemy na przykład się czymś krztusić. Może być to jedzenie, albo wszelkiego rodzaju kurz. Nie ma więc powodów do paniki, jeśli od czasu do czasu zdarzy nam się zakasłać. Gdy jednak towarzyszy temu katar i kichanie, czy jakiekolwiek objawy choroby, należy iść do lekarza, aby to nie przeobraziło się w coś poważnego. Tak, jak musimy dbać o samych siebie, warto jest obserwować nasze dziecko, kiedy próbuje odkasłać. Może to robić przy jedzeniu, ale też gdy towarzyszy temu kichanie, czy cokolwiek innego, co powszechnie jest uznawane za objaw choroby, z wizytą u lekarza nie należy zwlekać. Może się okazać, że to nie jest nic złego, ale zawsze warto trzymać rękę na pulsie. Oprócz praktyki, czyli wizyty u lekarza, warto jest też zgłębiać tę wiedzę w sensie teoretycznym, za pomocą środków masowego przekazu, takich jak gazety albo internet. Tematem, jaki może nas interesować jest kaszel u niemowlaka – kiedy do lekarza. Informacje tam zawarte na pewno pomogą nam w podjęciu decyzji o tym, kiedy kaszel dziecka powinien być skontrolowany przez lekarza. O tym, że o nasze zdrowie, jak i naszych dzieci trzeba dbać, chyba nikomu nie należ przypominać. Zarówno rutynowe kontrole, jak i badanie się podczas objawów jakiejkolwiek choroby pomogą nam, jak i naszym najbliższym odpowiednio postępować, aby móc jak najszybciej wrócić do zdrowia. Nikt z nas przecież nie lubi być chory, ale jest to nieuniknione. Na szczęście z pomocą lekarzy na pewno sobie poradzimy z tym, co nie pozwala nam normalnie funkcjonować. Gdy jesteśmy już osobami dojrzałymi, być może w lepszym stopniu radzimy sobie z chorobą. Ale jeśli chodzi o niemowlaki, jest to dodatkowo trudne – nie dość, że przez kaszel dziecko nie chce jeść, katar uniemożliwia mu oddychanie przez nos, a gorączka nie pozwala spać, to dziecko płacze i marudzi, oraz jest smutne. My jako rodzice musimy sobie z tym jakoś poradzić, bo przecież to należy do naszych obowiązków. Nie ulega jednak wątpliwości, że nie jest to łatwe zadanie, dlatego jeśli to możliwe, nie bądźmy tylko sami z dzieckiem w czasie jego choroby. Gdy sami nie dajemy sobie rady, poprośmy o pomoc naszych rodziców, albo rodzeństwo, żeby w razie potrzeby mogli nam pomóc w tym trudnym dla wszystkich czasie. Chorowanie nie jest niczym przyjemnym, ale takie już jest nasze życie – nie mamy wpływu na to, co się w nim wydarzy i ze wszystkim trzeba sobie jakoś poradzić. Najważniejszym jest jednak to, że kiedy mamy przy sobie zaufanego lekarza, możemy zawsze poprosić go o pomoc w powrocie do zdrowia. Niezależnie od tego, czy jesteśmy to my sami, czy też nasze dzieci. Mimo wszystko zawsze lepiej jest iść do lekarza podczas choroby, niż stosować na własną rękę typowe środki na objawy grypy. Nie ma w tym nic złego, ale jeśli zauważymy, że po kilku dniach od pierwszego użycia efekty kuracji są słabe, albo nie ma ich w ogóle, to lepiej jest jednak pojawić się u lekarza, bo tylko po zbadaniu nas doktor oceni to, jak bardzo poważny jest nasz stan i będzie mógł wdrożyć odpowiednie postępowanie.

Każda kobieta posiadająca dzieci wie jak trudne potrafi być macierzyństwo. Oprócz codziennych uśmiechów, małych radości spotyka je również ciągła obawa o zdrowie dziecka oraz o jego rozwój. Noworodki oraz maluchy w okresie niemowlęcym szczególnie wymagają wzmożonej czujności. Z uwagi na to, iż same nie są w stanie powiedzieć nam o tym, że źle się czują czy dokucza im jakiś ból, musimy je dokładnie obserwować. Objawy chorobowe mogą być różne i każde z nich może oznaczać inne schorzenie.
Jedną z częstszych dolegliwości jest biegunka. Trzeba tutaj szczególnie uważać, gdyż może powodować odwodnienie, co w przypadku tak małego dziecka jest bardzo niebezpieczne. Należy również pamiętać, że inaczej objawia się ona przy dzieciach karmionych piersiach, a inaczej mlekiem modyfikowanym. W pierwszym przypadku częste wypróżnianie o rzadkiej konsystencji jest zjawiskiem naturalnym. W przypadku sztucznego dokarmiania dzieci wypróżniają się rzadziej, a nagła zmiana konsystencji na rzadszą może oznaczać biegunkę. Może to wynikać z zatrucia pokarmowego, jest to jedna z częstszych przyczyn. Powodem może być podawanie nieświeżego jedzenia oraz złe jego przechowywanie. Innymi przyczynami są infekcje przewodu pokarmowego tj. dur brzuszny. Czerwonka bakteryjna czy też zakażenie rotawirusem. Nietolerancja pokarmowa również może wywoływać biegunkę. Najczęstszymi z alergii to nietolerowanie laktozy oraz alergia na gluten. Rozwolnienie u małego dziecka często przebiega wraz z gorączką i wymiotami. Większość mam zadaje sobie pytanie, jeśli występuje gorączka u niemowlaka – kiedy do lekarza ? Podwyższenie temperatury u tak małego dziecka wymaga szczególnej obserwacji. O gorączce możemy mówić, jeśli temperatura waha się w granicach 37,5 do powyżej 38 stopni. Z łatwością zmierzymy ją w odbycie, w uchu, w ustach czy też na czole. Bardzo dobrym rozwiązaniem jest smoczek ze wbudowanym termometrem. Jeśli gorączka występuje w towarzystwie wymiotów oraz biegunki, może to być zakażenie rotawirusem. Do najczęstszych przyczyn należą również stan zapalny ucha oraz tzw. trzydniówka. Jeśli temperatura jest podwyższona, a wraz z nią możemy zauważyć obrzęki w miejscu ukłucia, może to być reakcja organizmu na szczepienia ochronne. Może być ona również wynikiem bolesnego ząbkowania. Gorączkującego malucha powinniśmy przede wszystkim dobrze okryć do czasu ustabilizowania się temperatury. Po tym czasie nie możemy dopuścić do jego przegrzania. Powinniśmy również obficie poić dziecko, często i małymi porcjami. Sprawdzają się tutaj dostosowane do wieku herbatki oraz soki owocowe rozcieńczone z wodą. Temperatura powietrza w mieszkaniu powinna być optymalna oraz posiadać dobre nawilżenie. W tym celu, jeśli nie posiadamy urządzenia nawilżającego możemy pomóc sobie mokrymi ręcznikami, które rozkładamy na ciepłych kaloryferach. Gdy występuje gorączka u dziecka jest ona często powodem naszego niepokoju. Należy jednak pamiętać, że to dobry sygnał o reakcji obronnej organizmu. Jeśli nie pomogą domowe sposoby na obniżenie temperatury, musimy niezwłocznie udać się do lekarza.